mp3早已成為年輕人的隨身「裝備」，蘋果新一季推出的新款iPod，更瞬間成為城中熱話。但有外國研究發現，六成半年輕人在聽mp3時，常不自覺調高音量，令聽覺在不自覺下受損。專家警告，近年聽力受損者有年輕化趨勢，提醒一旦出現耳鳴徵狀，應到醫院做聽力檢查。

不自覺調高至85分貝以上

英國皇家聾人協會 (Royal National Institute for Deaf People，簡稱RNID)早前為110名18至30歲青年進行mp3機音量測試，發現65%受訪者不自覺把聲量調高至85分貝以上，相當於尖叫或貨車經過時的聲浪。

調查又發現，近半受訪青年每日聽mp3一小時以上，四分之一人每周聽mp3多達21小時(即每日3小時)。根據世衛組織標準，長時間聽85分貝的聲量，每次連續一小時，可對聽覺造成永久損害。協會建議mp3製造商在包裝封面上，標明mp3機不同聲量相等的分貝，供消費者參考。

現耳鳴徵狀應檢查聽力

香港大學李家誠醫學院耳鼻喉科博士區建國指出，近年聽力受損出現年輕化趨勢，年輕人乘搭地鐵或巴士時，經常不自覺地調高聲量，曾有青年每日以100分貝以上的聲量聽mp3，連續3、4年，每日聽4小時以上，最終「聽穿耳膜」而永久失聰。他提醒市民，一旦出現耳鳴、聲音模糊、短暫失聰，已是聽力受損的先兆，應到醫院作聽力檢查。

蘋果電腦國際有限公司的亞太區市場產品經理李國權指出，從未接獲香港有iPod用戶聽覺受損的投訴。他說，蘋果電腦在3、4年前得悉有客戶認為耳筒音量太大後，已在軟件itune的管理項目中，加入了「調校最大聲效」的功能，令用家可自行選擇最大聲效。

原文引自
明報新聞網

手術工具病人吞落肚　刺穿小腸　或要開刀

一名69歲男子在接受杜牙齦及補牙手術時，疑因牙醫不小心，令他吞下一個長1.5厘米的幼身尖頭金屬手術工具，牙科醫生疑為了掩飾失誤，竟向病人聲稱沒有問題，並繼續牙科手術。該尖頭工具過去兩周在男子體內腸道移動，並刺穿小腸，目前仍然留院，明日需再接受進一步檢查，決定如何取出硬物。家人考慮向牙醫管理委員會投訴，及要求該牙科醫生賠償。　記者：陳沛冰

吞下手術工具的林伯69歲，其兒子林先生表示，父親上月25日因牙痛到旺角向一名阮姓私人執業牙醫求診。阮醫生為父親左邊兩隻大牙進行杜牙齦及補牙手術。

家屬質疑牙醫欲掩飾

他指，手術期間一個長1.5厘米的幼身尖頭金屬手術工具，跌落父親的口腔，他不慎吞下，阮醫生立即帶父親到附近一名耳鼻喉科醫生診所求診。兩名醫生都聲言，其父親情況不嚴重，只需回家休息，等硬物自然排出體外即可。阮醫生之後帶其父親返回自己診所，繼續做牙科手術。

當晚他父親向家人說出事件，深夜時分家人即帶他到私營的聖保祿醫院求醫，院方為其父親照X光時，尖頭硬物已在林伯的小腸內，「當時醫生話（要）等，希望可以屙出來」。

林先生指，四至五天後，硬物有由小腸移去大腸的迹象，以為父親可排出硬物，但一直沒有「動靜」。院方昨為其父親進行灌腸檢查，證實硬物刺穿了小腸，走入腸道脂肪，幸好小腸的傷口微小，腸道內污物沒有流出，亦沒有刺傷其他內臟。不過醫生擔心金屬製硬物在體內生锈，或需做手術取出。

林先生質疑阮醫生為了掩飾失誤，事發後沒有帶其父親到急症室求診，令父親延遲醫治，一周後才聯絡家屬跟進事件。

牙醫：有尐o野唔出奇

阮醫生接受本報查詢時，不肯透露詳情，表示已與林伯及其家屬跟進事件，他行醫20至30年，承認今次自己有不小心地方，但指任何口腔手術都有機會將工具跌落口腔，「有時尐o野發生o左都唔出奇，大家都唔想」。

他指，當時帶林伯到附近一名他相熟的耳鼻喉科醫生求診，因擔心硬物卡住林伯的喉嚨，或跌入肺部，其後發現硬物吞入胃內，「情況可以觀察」。他指林伯吞下的是「補牙物件」，拒絕提供工具名稱。

有牙科醫生表示，發生類似病人吞下手術工具的個案罕見，但亦可能是病人在手術期間打噴嚏、「周身郁」或吞口水等引致。他估計病人吞下的是一個用來清除牙齦管內壞死淋巴等用途的銼。

結直腸外科專科醫生朱建華表示，若病人年紀大、有便秘或曾進行開肚手術，需要較長時間才能將硬物排出體外。

口腔應套上橡皮膜

有牙醫表示，牙醫為病人杜牙齦時，一般會用一個類似氣球質地的橡皮膜，套在整個口腔上，只在需要修補的牙齒位置留有小孔，確保手術期間不會掉下手術工具在口腔內。

該名牙醫表示，杜牙齦所用的橡皮膜質地很薄，橡皮膜中間有一個小孔，牙醫會將該橡皮膜套在病人的口腔上，並箍緊整副牙齒，小孔只凸出需要杜牙齦的牙齒，其他口腔部份被掩蓋，防止有手術工具跌入口腔。他指，可能今次事件中，醫生沒有用橡皮膜。

該牙醫表示，牙齒內有牙齦管，管內有淋巴腺及神經線等，當牙齦壞死、患牙周病或蛀牙，會令牙管內神經線及細胞等壞死，滋生細菌，不接受治療可引致發炎，故病人需要做杜牙齦手術，將已死的神經線及淋巴腺弄走，之後再用其他物料，填滿牙齦管。

原文引自
蘋果日報

微波爐「叮熱」即食的袋裝爆谷雖然方便，但美國有學者警告，這種爆谷所產生的氣體，可引發俗稱「爆谷肺」的肺部疾病。
早前，當地一名男「爆谷」迷，每天都「叮」數包爆谷享用，結果出現咳嗽、呼吸減弱等病徵，證實患上肺病，美國食品及藥物管理局(FDA)正就有關事件展開調查。

出現咳嗽、呼吸減弱

美國丹佛市一名職業與環境肺病專家喜瑟．羅斯表示，這名男子每天都以微波爐加熱數包奶油口味的袋裝爆谷，持續10年，最近開始出現咳嗽、呼吸短促及減弱等阻塞性細支氣管炎病徵，當他戒掉微波袋裝爆谷後，病情即沒有惡化，情與爆谷製造廠工人罹患的症狀相似，俗稱「爆谷肺」。

自01年以來已有科學研究顯示，微波爆谷內的人造香料含有一種叫「聯乙醯」(diacetyl)的化學物，相信「爆谷肺」與長期接觸這種化學物有關。本港中文大學生物及化學系副教授何永成表示，「聯乙醯」在牛油、咖啡中自然存在，其氣體會在高溫下揮發出來，但不是劇毒。

疑與人造香料有關

FDA發言人亨頓在聲明中表示，已接獲丹佛一名醫生的報告，懷疑該男子所罹患的肺病，與長期接觸微波爐加爆谷所產生的氣體有關，目前正評估化學物「聯乙醯」與肺病之間的關係，並審慎考慮它所引發的安全問題。

生產微波袋裝爆谷的4家美國公司接到消息後，均表示會作出改善，其中製造Orville Redenbacher與Act II兩款微波袋裝爆谷品牌的ConAgra Foods表示，近期已改變奶油口味的微波爆谷生產方法，不再使用有關化學添加劑，以保障員工安全。

原文引自
明報新聞網

學童書包過重，影響發育之餘，更隨時令脊骨受損。大埔崇德黃建常紀念學校每年均大力宣傳護脊的重要，今年推行「書包是我的好朋友」活動，鼓勵學生為書包減磅，每日執書包及善用貯物櫃。一般而言，小一書包不應超過2700克、小二至小四不應超過3000克。

該校主任伍美莊說，學校於今年5月獲世界衛生組織頒發「健康學校金獎」，自2000年開始特別關注學生飲食、身體健康，最初規定學生定時磅書包，書包不可超過學生體重一成。她說，小二至小六學生經多年提醒，會自動自覺執書包，新入學的小一生則要重點教導。該校家長健康大使昨日趁開學前，替學生磅書包。

原文引自
明報新聞網

Q﹕盲腸炎是飯後運動所致？

A﹕不少老人家說飯後跳跳紮，會令大腸的食物渣滓跌入盲腸，引發盲腸炎，但其實全屬謬誤，飯後運動感到右下腹痛，是因為進食後腸道消化需要血液養分，但同時做運動亦需要血液養分，以致供給腸道的血液不足，出現痛楚感覺。

盲腸是一段約長5至10厘米、連接大腸開端的腸道，盲腸炎的成因，是大腸與盲腸連接的開口位置出現部分或全部堵塞，導致累積細菌而造成感染。開口突然堵塞的理由至今未明，盲腸炎不能預防，亦無高危因素，幾歲大的幼童至年老長者也會患上，一般而言，割除盲腸是最徹底的治理方法。

資料提供﹕外科專科醫生李綺雯

原文引自
明報新聞網

延誤醫治可奪命

右下腹持續疼痛，除了是盲腸炎的警號，也常見於婦科病患者身上，因而時常被30多歲的年輕婦女甚至醫生混淆，但結直腸外科醫生警告，盲腸炎一旦拖延治理，三數日便可急速惡化至腹膜炎等併發症，隨時有性命之虞，因此應作詳細檢驗，絕不能拖拉。

盲腸輸卵管位置相近

結直腸外科專科醫生李綺雯說，瑪麗醫院一年約有200宗割盲腸個案，當中約有2至3宗患者誤以為患婦科病，最後拖延醫治。她解釋，盲腸位於右下腹，與婦女的輸卵管位置相近，而一些婦科病如盆腔炎、卵巢膿腫、卵巢水囊引致的併發症，也會令女士下腹有疼痛感覺。因此婦女感右下腹持續疼痛，便較難分辨是盲腸炎還是婦科病，尤其是30多歲的女士，因她們較多出現婦科問題。

數日可惡化至腹膜炎

瑪麗醫院早在兩三年前，便接收過一名30多歲女病人，她入院前數日突感右下腹痛，本身雖無婦科病，但普通科醫生誤診為盆腔炎，只處方抗生素，拖延兩日腹痛加劇，且開始發燒，入院接受腹腔鏡檢查，才發現其實是患盲腸炎，盲腸更穿破引致局部腹膜炎，幸最後及時透過微創手術切除盲腸，但因腹膜炎問題，手術後需較長時間康復。

李綺雯指單憑痛楚感覺，盲腸炎最典型是最初先是上腹痛，有點似胃痛，然後在一日之內轉為右下腹痛，與腸胃炎的特徵，即整個肚也痛、有陣痛及屙嘔有很大分別，與婦科病一開始就是下腹痛，常有陰道不正常帶異味分泌亦有分別。

一般而言，醫生要判斷婦女腹痛是婦科病還是盲腸炎，除透過臨床檢查，亦會先以超聲波檢驗是否有卵巢水囊或纖維瘤等。但李說，近年透過腹腔鏡檢查，只需在患者的肚臍下開一個1.2厘米的小孔，插入腹腔鏡，便可清楚分辨是否有上述婦科問題。

微創割盲腸 康復快風險低

一旦發現卵巢水囊或纖維，可在下腹左右兩旁近比堅尼位，各開一個0.5厘米的小孔，以微創方法將它們割除；若發現是盲腸炎，則用同樣微創方法即時割盲腸。

李綺雯說，微創割盲腸手術只需30分鐘，患者只需住院一兩日，全套手術約需3萬元，較2萬多元的傳統開肚割盲腸手術貴，但康復快， 手術後出現腸黏連而導致肚阻塞的風險亦較傳統手術低，一般只有2至3％有術後併發症。

原文引自
明報新聞網

香港人工作繁忙，相信很多人都有同感，但究竟香港人的忙碌程度有幾多呢？
最好看看他們是否需要經常超時工作．
香港中文大學心理學系最近就發表了一個有關香港人超時工作的研究，
他們用電話訪問了500個私營機構的全職僱員，發覺有接近一半的被訪者在過去七日曾經超時工作，
而超時工作的中位數是6小時，每個星期工作時間的中位數是50小時．

經常超時工作，其實對人的身心都有影響．
香港中文大學心理學系副教授區永東博士引用一個追蹤調查20年的歐洲研究，
發覺每個星期工作超過50小時的人，他們感覺勞累的機會比其他人高三成半，
另外工作時間過長亦都會令到人的腎上腺素及心跳在家中休息時亦都會加速．
每個星期工作超過48小時的人患上冠心病的機會亦會比平常人高2倍，甚至有時嚴重到會令人過勞死．

針對現代人的身心健康發展，
香港大學行為健康教研中心總監陳麗雲教授就曾經提出一套「身心靈全人健康模式」．
所謂「身心靈全人健康模式」就是指身體，情緒以及生活意義是有一個連結的、互動的關係，
例如情緒不佳，身體亦會出毛病，相反如果心情開朗，疾病亦會消失．
所以一個全人的健康模式就必須要結合身、心、靈三方面的平衡發展．

其實這個全人的健康概念，來自二千多年前的中國古代醫學．
本身是中醫師的香港大學行為健康教研中心助理教授吳兆文指出，
中國醫學主要受兩方面的影響，首先是道家思想，
例如黃帝內經便開宗明義提出要過簡樸生活及減少欲望方可得享天年等，
其次是受陰陽五行理論影響，即提倡人的身體內部與外在世界必須要有平衡和協調．
這兩方面構成了「全人健康」的主要概念．

陳教授指出，「身心靈」之中的「身」部份，是指一個平衝的生活形態，
包括均衡飲食，經常運動，起居有序，以及充足睡眠．而「心」的部份，
是指情緒健康，包括情緒表達和溝通，以及應付逆境的能力，即「抗逆力」．
至於「靈」的部份，則是指生命要活得有意義和有動力，包括能夠順應自然，
心安理得，無慾無求，有豁達的心境和有包容人的心．

陳教授近年將這套「身心靈全人健康模式」廣泛地應用到不同的社群之中，
例如癌症病人、離婚婦女、兒童、不育婦女，甚至普通打工一族，均取得顯著的成效．
經常帶領「身心靈支援小組」的行為健康教研中心研究輔導主任陳凱欣指出：
最重要的是透過身心靈方面的介入，令受助者不單只注意到自己身心方面的發展，
更加關注到自己的「靈性健康」，透過探索生命的意義與價值，
受助者得到一個生命的轉化．

原文引自
龐天鵬 - 健康大道
12/05/2005

藥物出售至消費者手上後，儲存的「重任」即由他們負責。藥物的儲存主要分為三類：

第一類﹕必須冷藏，如胰島素或部分已稀釋的抗生素藥水；

第二類﹕應存放於攝氏25℃以下的地方；

第三類﹕可存放於一般室溫中。

留下包裝 方便追查來源

在家裏存放藥品時，需留意以下各點：

●  保留藥物包裝與說明書，方便追查藥物的生產批號和有效日子。
      如果對說明書上的內容有不明白的地方，市民可持單張向醫生或藥劑師查詢；

●   藥物應放於乾燥與陰涼處，避免陽光直接照射；

●  內服藥物與外用藥物需要分開存放，並最好跟食物分開擺放，以防交叉污染；

●  如藥物包裝上註明必須冷藏(例如指明要存放於2至8℃)，應放進雪櫃內保存；

●  其他沒有註明必須冷藏的藥物，則不要放進雪櫃內，以防藥物取出時形成「倒汗水」，因而受潮影響藥效；

●   藥物應存放於安全地方，最好上鎖，以防止兒童誤服。

原文引自
明報新聞網