數天前，市區路邊空氣污染指數一度超越警戒線。當空氣中可吸入懸浮粒子濃度在24小時內超過每立方米180微克，就等於污染水平「甚高」，可影響人體健康。但究竟180微克有幾多？空氣質素顧問說，這相當於一公升空氣內含有數十萬粒微塵，每次呼吸都有15萬粒塵進入肺部！

步入秋季，風向由南轉北，又是食塵的季節了。香港的空氣污染物主要是可吸入懸浮粒子，是體形小於十微米的塵粒。這些微粒含有對人有害的化學物質，包括汽車噴出的鉛和碳氫化合物，還有建築地盤排放的矽和鐵等等。

在計算這些污染物的濃度時，環境保護署使用每立方米多少微克為單位，相當抽象。空氣質素顧問黃勁松指出，只要把重量化為實質數量，大家就會明白了。

當每立方米空氣含有超過一百微克可吸入懸浮粒子，相當於每公升空氣含有30萬以上懸浮粒子，可引致呼吸系統敏感、咳嗽及頭痛，哮喘病發風險增加。

沿用20年標準過時

本報於上星期四中午委託空氣質素顧問在銅鑼灣、中環及旺角檢測，錄得的可吸入懸浮粒子濃度，都遠超於每公升30萬粒的警戒線。以普通成人每次呼吸半公升空氣來計算，當途人午飯時間經過鬧市，每分鐘都會吸入數十萬粒微塵。

環保署拒絕評論本報測度結果，只說國際上全部都是以每立方米空氣內有多少微克懸浮粒子作為量度單位。該署現正委託顧問全面檢討本港空氣質素指標，預計兩年後才能完成新的空氣質素指標和長遠的空氣質素策略。

論政團體思匯政策研究所上周發表報告，比較香港與西方先進城市的空氣質素標準，發現香港沿用了20年的標準，遠遠落後於人。在香港，可吸入懸浮粒子濃度超過每立方米55微克，才算得上是「甚高」水平，需要警告公眾；在洛杉磯，超過20微克就需要警告。

記者：蔡元貴
逢周日刊出

上周四路邊空氣測試結果
地點：銅鑼灣怡和街崇光百貨門外
時間：中午12：00
可吸入懸浮粒子數量：每公升47-62萬粒
健康影響：可引致呼吸系統敏感、咳嗽及頭痛，哮喘病發風險增加
建議措施：避免逗留

地點：中環遮打道歷山大廈旁
時間：中午12：30
可吸入懸浮粒子數量：每公升53-59萬粒
健康影響：同上
建議措施：同上

地點：旺角弼街與上海街交界
時間：下午1：00
可吸入懸浮粒子數量：每公升50-70萬粒
健康影響：同上
建議措施：同上

資料來源：本報委託空氣質素顧問公司監測

原文引自
蘋果日報

少吃蔬果 三分一長大後仍未斷尾

小朋友愛偏吃，若長期蔬果攝取量不足，可造成便秘問題，東區醫院及中文大學醫學院合作研究，成功訪問了近400名幼兒園學生，結果發現，三成小童正受便秘困擾，原因是少吃蔬果，導致纖維素攝取量不足。有醫生指，小童便秘問題不能輕視，三分之一人「便秘」會跟隨至成年。

區醫院兒科及青少年科早前聯同中大醫學院進行調查， 成功訪問了368名3至5歲的學童，他們分別來自3所位於港島東的幼兒園，透過問卷以了解他們的飲食習慣及便秘情況。

徵狀：一星期大便少於3次

所謂便秘，是指過去12個月內，受訪者曾連續出現以下兩種或以上徵狀，包括1星期大便少於3次、排便困難、糞便硬、如廁時需用很大力氣、要用手指把糞便取出等。

結果顯示，28.8%受訪學童有便秘困擾，他們的飲食習慣一般較差，纖維素攝取量亦較低，便秘學童平均每日攝取3.4克纖維素，僅僅是標準攝取量的四成，他們進食蔬菜、水果的分量亦較其他人少，分別是每天59.3克及61克。不過，便秘學童飲用牛奶的分量則較沒有便秘的學童多。

喝濃度高牛奶易便秘

專門研究便秘問題的香港大學醫學院腸胃及肝臟科副教授陳安安醫生指出，小童便秘很常見，因為他們多喝濃度較高的牛奶，容易水分不足，加上小童沒有培養定時如的習慣，但她強調，小童便秘不能輕視，根據過往研究，三分之一在幼年時受便秘困擾的兒童，長大後亦會有便秘，而且較易出現痔瘡、肛裂等毛病，另外，部分小童便秘可能是由先天性腸神經原出問題，若小童多天沒有如，應向醫生諮詢意見。

確進糖尿專科中心高級營養師張翠芬則表示，家長應鼓勵子女多吃蔬果，以一名3歲小童計算，每天應攝取8克纖維素，因纖維素猶如「清道夫」，可令大便軟化，幫助排便。

原文引自

明報新聞網 

婦切乳保命　控訴聯合醫院草菅人命

到公立醫院求診，病人隨時變成「等死」也不知。上月初發現右乳有硬塊的觀塘居民張女士，獲轉介聯合醫院求診，但被排期到明年9月中才首次見醫生，她立刻向私家醫生求診，本月初切除患癌的右乳。她控訴聯合醫院草菅人命，「到明年我已經死o左」。記者：倪清江、陳沛冰

今年58歲的張女士上周二在私營的寶血醫院切去患癌的右乳後，傷口仍有血水滲出，稍後需到伊利沙伯醫院接受電療和化療，以清除癌細胞。寶血醫院的報告證實她右乳患「浸潤性導管癌」，腫瘤最長2.8厘米、厚1.8厘米，並擴散至3處淋巴結。

張女士自行發現右邊乳房出現硬塊後，上月27日到柴灣婦女健康中心求診。中心醫生在轉介信中稱，她的右乳上方有一塊4厘米乘6厘米的不規則硬塊，還特別註明個案「Urgent」（緊急）。

張女士按指示即日到聯合醫院腫瘤科安排見醫生，結果令她嚇呆，「個姑娘話要排至明年，但話醫生會再睇轉介信，有問題會o係八日內通知我返。」結果至現在都沒有收到聯合醫院着她提早覆診的電話或信件。

眼見中學同班舊同學中已有4人患乳癌，其中一人更病逝，張女士對此病甚關注，明白不能等候一年，遂向私家醫生求醫，被轉介到寶血醫院接受詳細檢查，並獲告知患了二期乳癌。醫院數日後即通知她要進行手術，上周二切除右乳和附近的淋巴組織。

腫瘤惡化速度快

手術過後，張女士對聯合醫院的評估失誤十分不滿，因而作出公開投訴，「無學識的人，一定會等到明年先去覆診，到時一定已係末期，到明年我已經死o左……大醫院草菅人命，當我死。」張說，明白聯合醫院資源有限，「但起碼畀個電話講清楚，話資源唔夠，叫我去睇私家（醫生）。」已退休的她花了約4.5萬元做檢查和手術，她說若病人極為貧窮而無錢看私家醫生，豈非白白等死？

臨床腫瘤科專科醫生岑信棠表示，「浸潤性導管癌」即是乳癌，腫瘤科醫生接獲已證實的癌症病人個案的轉介，一般不會超過兩周便會處理，因腫瘤惡化速度很快，數周內腫瘤可大10%至20%，醫生三周內會為病人進行放射治療，「冇可能要等一年」。

聯合醫院發言人表示，當日護士根據分流指引，為張女士預約一個「非優先類別」的診症期，即明年9月。外科醫生及後再審閱張的轉介信，因轉介信未有足夠資料顯示張女士胸部的硬塊有異常病變，故維持原來預約。

張女士治療乳癌經過

8月初：發現右乳有硬塊

27/8上午：到柴灣婦女健康中心求診，醫生初步診斷她右胸有一塊4厘米乘6厘米硬塊，給她一封緊急轉介信，着她到觀塘聯合醫院求診

27/8下午：聯合醫院安排她在明年9月17日覆診，未獲醫生接見，但提醒若醫生評估她情況嚴重，會於8日內通知提早覆診

30/8：她經私家醫生轉介到私家寶血醫院進行超聲波和抽組織化驗

4/9：在寶血醫院進行切除右邊乳房及淋巴腺手術，於7/9出院

10/9：化驗結果證實她右乳房患上「浸潤性導管癌」，即是乳癌

資料來源：投訴人

特稿：排期應視病情而定

現時公立醫院專科門診分流制度，會由資深護士或醫生審查病人的轉介信，若發現轉介信寫明病人患惡性腫瘤，會加快病人的排期，每間醫院排期不一樣，視乎病人數目而定。

清楚寫明病況

醫生一般會在轉介信中，清楚寫明病人患良性、惡性腫瘤或只是乳房內「有一粒o野」。第一優先排期在2周內；第二優先輪候2至8周；屬「非優先類別」輪候逾8周，但轉介信7日內會再由一名高級醫生覆核。

若轉介信寫明已證實病人患上惡性腫瘤或癌症，便會加快病人的排期，並盡快安排接見病人。若病人腫瘤屬良性，在現時資源緊絀下，可能需要排期數月至一年。

原文引自
蘋果日報

一項綜合多項研究整理出的分析報告指出，服用維他命D補充劑人士的死亡率較低。

日服500單位 死亡風險減7％

法國國際癌症研究所及意大利米蘭的歐洲腫瘤研究所專家，對18項臨實驗報告進行綜合分析後發現，每天服用500個國際單位(每百單位等於2.5微克)維他命D的人，與其他人相比，平均死亡率低7%。

上述18項臨實驗共涉及5.7萬人，大多是針對65歲以上的人進行研究，以了解維他命D在強化骨骼及避免骨折等方面的功效。在這些研究中，有9項曾抽取參與人士的血液化驗。分析報告發現，服用維他命D的人，血液中的維他命D較不服用者高出1.4至5.2倍。

過去一些研究顯示，維他命D不足，可能與死於癌症、心臟病及糖尿病等病症有關。分析報告的專家指出，在高收入國家中，死於上述病症的比例，佔所有死亡病例的60至70%。專家認為，如果維他命D真的有上述功效，那麼人們從現在起加強本身的維他命D，將有助於降低整體死亡率。不過專家承認暫未能解釋維他命D為何能改善健康並使人們延年益壽，他們只能估計，可能跟維他命D能夠阻止癌細胞擴散或加強免疫系統有關。

含有大量維他命D的食物不多，例如牛奶、蛋黃(圖)、沙甸魚、肝臟、魚子醬和魚肝油等，另外接受陽光照射時皮膚也會產生維他命D。

路透社/中央社
 
原文引自
明報新聞網

服止痛藥後止不了痛，有時問題不在於藥物本身，而是其他原因。

記者也經常頭痛，尤其發生在睡眠時間太短的翌日起早上。一直以來，服用最普通的止痛藥「撲熱息痛」(Paracetamol)，就能藥到病除。
可是，最近一次頭痛發作，連服3次也沒有用，正疑惑此藥為什麼不「靈驗」時，便看見陽光正曬在藥盒上……
猛然記起，此藥不能儲存在超過攝氏25度的環境中。這陣子它被太陽一曬，藥效自然「見光死」。

原文引自
明報新聞網

涉案兩種藥物，原本處方的是胃藥「Simethicone」，其主要成分為「Dimethicone」，
而錯分派給病人的，則是糖尿藥「Glyclazide」，產品名是「Diamicron」。
其中，「Dimethicone」及「Diamicron」兩個名稱讀音相似，
但藥性迥異，有專家指正常人服食過量糖尿藥「Diamicron」，嚴重者可致命。

中大內科及藥物治療學系教授陳恩強稱，「Dimethicone」的功用是紓緩胃氣不適的徵狀，
沒有副作用；至於糖尿藥「Dimethicone」，正常人誤服會「好大件事」。
他稱，由於糖尿藥刺激胰島素分泌，令人的血糖減低，正常人服用後，
腦部、心臟及血液循環系統均會出現異樣，徵狀包括心律不正常、手震、冒冷汗、眼矇、昏睡，
甚至癲癇症發作，若未及時治療，可能會有生命危險。

原文引自
明報新聞網